2 FORMAS INFALÍVEIS DE FAZER O CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO

É melhor um cabelo bonito hoje e agora ou durante a vida inteira?

 Saiba que você não vai fazer o cabelo crescer mais rápido de um dia para o outro, leva tempo para ter um cabelo longo, leva cuidado para ter um cabelo saudável e dedicação para recuperar um cabelo danificado.

• Não acredite em métodos milagrosos que vão fazer seu cabelo crescer 5 cm em 1 mês, isso não funciona, vai por mim, eu mesma testei várias dessas técnicas furadas. E mesmo que essas dicas acelerem o crescimento do seu cabelo, tenha paciência e constância que você, com toda certeza, vai ver como seu cabelo vai mudar.

• Cada pessoa tem um crescimento diferente, uns tem o crescimento acelerado, outros demoram bem mais para crescer, por isso não adianta se comparar a outra pessoa, cada pessoa é única e cada cabelo também, você precisa se sentir feliz consigo mesmo e se aceitar como é, beleza?

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cabelo crescer rápido

Dica 1  Alimentação balanceada

Porque devo me preocupar com a alimentação para fazer meu cabelo crescer mais rápido?

Os nutrientes que você ingere vão para o sangue, que por sua vez alimenta e nutre seu couro cabelo onde a raiz dos fis é produzida e dali saem novos fios.

Logo, uma alimentação pobre em nutrientes vai ocasionar em uma raiz que não recebeu alimento para crescer e produzir os fios, resultando em um cabelo ralinho, que quebra com facilidade, seco e que tem um péssimo crescimento.

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Acrescente todo tipo de nutriente em sua alimentação, proteínas como ovos e peixe, couve e espinafre que contém ferro e frutas cítricas que contém antioxidantes, e uma alimentação balanceada e colorida vai fazer muito bem, não só para a saúde do seu cabelo, mas de todo o seu corpo.

Dica bônus: Evite beber refrigerantes, comer comidas industrializadas, ingerir muito sal e açúcar. Ter um corpo mais saudável (e consequentemente ter pele e cabelos mais bonitos) é mais prazeroso do que comer esse tipo de alimentocom tanta frequência.

Por isso, no dia a dia prefira cuidar mais da alimentação e deixe o hambúrguer ou a pizza para o final de semana, combinado? Sua saúde agradece!

Sucos que ajudam seu cabelo crescer mais rápido

Se você for como eu e gosta de inventar formas de acrescentar mais vitaminais no seu dia se liga nessas receitas de sucos que vão potencializar o crescimento do seu cabelo e ainda por cima são deliciosas.

Para fazer esses sucos você só precisa pode picar uma unidade do ingrediente e bater no liquidificador com 1 litro de água gelada, pode coar se quiser, mas se não coar você ainda absorve as fibras dos alimentos (as vezes eu costumo coar, outras não, vai do humor do dia mesmo)

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• Suco de Cenoura com laranja e maçã

• Suco de Beterraba com cenoura

• Suco de Abacaxi com hortelã e limão

• Suco de Couve com laranja

Mas, eu posso adoçar esses sucos?

É tão delicioso que nem precisa adoçar, porém, se estiver sentindo muito amargo o segredo é acrescentar uma maça bem madura, um pouco de gengibre ou umas rodelinhas de pepino na hora de bater no liquidificador.

Se não adiantar pode por umas gotas de stevia ou umas colheres de açúcar, mas toda vez que fizer os sucos tente por o minimo de açúcar possível, pois, quanto mais açucar você ingere, mais seu corpo pede açúcar causando uma dependência, então reduza aos poucos, tudo bem?

Dica 2  Beba mais água

A água vai ser responsável, não só pela saúde do seu cabelo e por fazer o cabelo crescer mais rápido, mas a da sua pele, unhas e órgãos vitais. É a água que vai filtrar os elementos ruins e prejudiciais do seu corpo e tem o papel vital na sua saúde.

Ela renova e promove aquele brilho bonito que a gente tanto gosta de ter, por esses benefícios vale a pena beber um copinho de água a mais por dia, não vale?

Como beber mais água por dia?

•  Aqui vai a minha dica para adquirir esse hábito de beber mais água, começando hoje mesmo, ao acordar de manhã tome um copo de 200ml de água, faça isso todas as manhãs por 1 semana. Não é difícil se lembrar disso, não é?

•  Agora, na segunda semana passe a beber o mesmo copo de água ao acordar, agora, você vai beber mais um copo 30 minutos antes do almoço, também não é uma tarefa difícil.

•  Na terceira semana você vai passar a beber um copo de água também no meio da tarde, na quarta semana 30 minutos antes da janta e na quinta semana um copo antes de dormir.

No final de um mês você já vai ter adicionado 1 litro de água a mais no seu dia, e melhor do que isso, como o hábito de beber água foi acrescentado sutilmente de forma que não prejudicou sua rotina, você vai conseguir manter esse hábito por muito mais tempo, legal não é? 🙂

Ah, esse método não te limita a apenas 4 copos por dia, pode beber água a vontade sempre que sentir sede, ou ao lembrar que precisa se hidratar.

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